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它是最便宜的“食物黄金”,每天吃一次,养胃,降压...
2020-01-20

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摘要:中医认为,小米有养肾气、除胃热、治消渴、利小便的功效。南瓜能促进胰岛素的产生。早期糖尿病患者将小米作为辅食,可以帮助稳定血糖,对控制病情进展特别好。

粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。

养生之道 五谷为先,小米,谷类营养之王,补血、安神、养肾!

粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是食物黄金了。

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小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐。

《本草纲目》记载:

《本草纲目》记载:

中医认为,五谷杂粮是调养精、气、神的精华。而小米补元气,是最天然、最纯真的药物。

小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。

小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。那这“食物黄金”,什么人能用,怎么吃才更好呢?

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那这食物黄金,什么人能用,怎么吃才更好呢?

补元气★ 小米绿豆粥★

补元气:小米绿豆粥

补元气

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季羡林先生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥,小米补元气,绿豆解毒清火。

★小米绿豆粥★

季羡林先生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥,小米补元气,绿豆解毒清火。

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季羡林先生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥,小米补元气,绿豆解毒清火。

稳血糖★ 早上小米南瓜粥★

稳血糖:早上小米南瓜粥

稳血糖

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中医认为,小米有养肾气、除胃热、治消渴、利小便的功效。南瓜能促进胰岛素的产生。早期糖尿病患者将小米作为辅食,可以帮助稳定血糖,对控制病情进展特别好。

★早上小米南瓜粥★

中医认为,小米有养肾气、除胃热、治消渴、利小便的功效。南瓜能促进胰岛素的产生。早期糖尿病患者将小米作为辅食,可以帮助稳定血糖,对控制病情进展特别好。